Jei jūsų plaukai tapo blizgūs, lūžta nagai ir atsirado ratilai po akimis, šis gėrimas skirtas jums
Jums reikės:
▫️300 g pieno
▫️3 šaukštai sausų avižinių dribsnių
▫️1 bananas
▫️šaukštas medaus
Paruošimas:
Pirmiausia užpilkite dribsnius 3-4 šaukštais pieno ir sumalkite mišinį blenderyje, tada įpilkite susmulkintą bananą, viską išplakite su šaukštu medaus ir įpilkite likusį pieną.
Naudokite būtinai sausas dribsnius, nes juose yra daugiausia vitaminų, taip pat gerkite šviežiai paruoštą gėrimą.